طبيب يكشف عن عدد ساعات النوم المطلوبة لمنع ارتفاع الضغط!
2025/05/11
الساعة 08:00 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن عدد ساعات النوم المطلوبة لمنع ارتفاع الضغط.
وكتب النمر عبر حسابه على منصة إكس: لايمكن التحكم بالضغط المرتفع والمريض لايأخذ كفايته من النوم (ينام ساعتين فقط !!)....لذا فإن النوم الكافي حجر زواية في علاج الضغط.
وأوضح أن عدد الساعات المطلوبة هي من من 7 إلى 8 دون زيادة أو نقص.
مختص يكشف أسباب احتباس السوائل.. ويوضح طرق العلاج الفعّالة
عادة شائعة ليلا .. استشاري كلى يحذر من الإصابة بسرطان البروستاتا
"البنيان المرصوص".. ماذا يعني اسم العملية الباكستانية ضد الهند ومن استخدمه قبلها؟
كيف يُخترق حسابك في ثوانٍ؟.. الذكاء الاصطناعي يكسر كلمات السر أسرع من الهاكرز
تحذير عاجل لأصحاب أندرويد.. تحقق من هذا الإعداد فورا
شاهد: وفاة امرأة إندونيسية على متن الطائرة أثناء توجهها لأداء فريضة الحجإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
رجل المستحيل: كيف أنقذت السعودية علي عبدالله صالح من موت محقق بعد أن رفض الأمريكان لمسه؟
-
صنعاء تفاجئ الجميع بإعلان هام..تفاصيل
-
هاني بن بريك يوجه دعوة غير متوقعة لأحمد الميسري.. هل تتغير موازين القوى؟
-
حكم استخدام المسبحة فى ذكر الله.. الأزهر للفتوى يوضح
-
بارقة أمل في الأفق: دولة كبرى تتعهد بإعادة بناء مطار صنعاء وميناء الحديدة
-
أوامر عاجلة لرئيس الوزراء لإنقاذ كهرباء عدن.. قرارات حاسمة وتفاصيل
-
بسبب العادات والتقاليد..قبائل في اليمن تتبرأ من أحد ابناءها بسبب تقدمه للزواج من ابنة «مزين
