كشف خبير تغذية وصانع محتوى، ماذا يحدث للجسم إذا تناولت شيكولاتة داكنة لمدة 30 يوما بمعدل 30 جرام.

وأوضح خلال فيديو له عبر التيك توك، أنه في الأسبوع الأول لا يوجد تغيير ، لكن بعدها ستشعر ب 5 تغييرات أساسية منها "ذهنك مستيقظ طوال اليوم.

إضافة إلى تحسين التمارين بشكل أفضل وأسرع، واستقرار مستوى الطاقة خلال اليوم، وتدفق الدم خلال التمارين، المعدة ستكون أكثر هدوء وأقل انتفاخا وأكثر راحة.