طبيب سعودي مختص يكشف عن 8 أركان لصحة القلب
2024/07/27
الساعة 08:00 مساءً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن هناك ثمانية أركان لصحة القلب.
وأوضح "النمر" عبر صفحته على منصة "X" أن الركن الأول هو ممارسة ٣٠ دقيقة يوميًا رياضة، والثاني الإكثار من الخضروات الفواكه، والركن الثالث هو تقليل الملح.
وأكمل : الركن الرابع هو محاربة السمنة، والخامس هو مراقبة السكر والضغط والكولسترول، والسادس هو عدم التدخين.
وأضاف "النمر" : الركن السابع هو عدم شرب الخمر، والركن الثامن هو الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
7 أطعمة ومشروبات طبيعية تخفض ضغط الدم
مفاجأة صادمة.. وزير مصري يكتشف جريمة خلال جولة مفاجئة بمقر حكومي (صور)
طبيب يكشف عن أسوأ وجبة لمريض يعاني من ارتجاع في المريء
كلمتان تَمَسَّك بهما في العشر من ذي الحجة لتتعرض لنفحات الله
لماذا ينظر المضيفون إلى نوع حذائك أثناء صعود الطائرة؟إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
ممنوع تحويل أكثر من هذا المبلغ إلى خارج السعودية ومن يخالف القرار سيتم ترحيله فوراً
-
رسمياً فتح طريق عدن - تعز عبر كرش بهذا الموعد
-
الكشف عن حقيقة اعادة الحجاج اليمنيين من منفذ الوديعه بسبب تأخرهم لموسم الحج
-
شاهد اول صورة للبطل الذي ضحى بنفسه لانقاذ شاب غرق في عدن
-
حميد الأحمر يكشف كواليس فضيحة تسليم طائرات اليمنية للحوثيين ويتوعد مسؤولين بوثائق دامغه
-
اليمنية تكسر القيود وتعيد رسم خارطة الطيران في اليمن
-
زوج يلفظ أنفاسه بعد ساعات من رحيل زوجته.. تفاصيل مؤلمة
