الكشف عن فاكهة تحمي من أمرض القلب والسرطان والسكري وتحرق الدهون
2024/06/06
الساعة 08:30 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف خبراء التغذية عن الفاكهة الأكثر صحة، والتي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة، وتقلل من أمراض السرطان وأمراض القلب والاكتئاب.
فوائد التوت الأزرق
وقال الخبراء إن فاكهة التوت الأزرق تعتبر من أكثر مضادات الأكسدة بسبب لونها الأزرق الناتج عن مستويات مادة الأنثوسيانين المرتفعة، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
السكري وأمراض القلب
ويقلل التوت الأزرق من خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني، ويحافظ على صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف.
تقليل الدهون
ويساعد التوت الأزرق في الحفاظ على الوزن، إذ تشير الأبحاث إلى أن تناول الأنثوسيانين يقلل من دهون البطن ودهون الجسم بشكل عام بنسبة تصل إلى 9٪.
مصر.. شقيقة السندريلا تتهم مسؤولا كبيرا بقتل سعاد حسني
خطأ فادح كلف محمد السنوار حياته.. ما وجه الشبه بين مقتله واغتيال حسن نصر الله؟!
"سلاح سري جديد" لمكافحة شيخوخة الرجال يثير جدلا واسعا!
قائد حرس الثورة في إيران: الضربات الصاروخية ضد إسرائيل ستصبح أكثر دقة بعد المعلومات الأخيرة
منها ارتداء المرأة البوركيني.. سوريا تعلن ضوابط ارتياد الشواطئ والمسابح للرجال والنساء
موقع عبري ينشر تقريرا عن معركة إسرائيل المقبلة مع سوريا الشرع وعن دور ملتبس لبلدين أحدهما عربيإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
تحرك أمني في صنعاء لإزالة إعلانات مثيرة للجدل من الشوارع
-
سار: اعلان اممي بشأن السلام والرواتب
-
رجل الكهف يغادر عزلته ويصل إلى العاصمة وسط استقبال شعبي ورسمي لافت
-
طفل ذكي يخدع أثرياء سعوديين بحيلة ماكرة
-
"لن نقبل ليّ الذراع".. الإعلامي المصري مصطفى بكري يكشف عن أزمة دبلوماسية كبيرة بين مصر ودولة أخرى
-
حزن في الجالية اليمنية.. وفاة مغترب من إب في سان فرانسيسكو
-
انخفاض مذهل.. الطماطم بسعر لا يُصدق في الأسواق اليمنية!
