"مختص" يكشف سببين لظهور الكرش.. ويوضح طرق التخلص منه
2025/05/14
الساعة 12:00 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز أسباب ظهور الكرش وطرق التخلص منه.
أسباب الكرش
وأشار إلى أن الكرش يعود لسببين رئيسيين: أولهما ارتخاء عضلات البطن نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وثانيهما تراكم الدهون بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم.
التخلص منه
وأوضح الحداد، أن الحل يكمن في الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين البطن، والتقليل من كميات الطعام، مع اتباع أي نظام غذائي يفضله الشخص.
ترامب يعلن عن خبره الأهم والأكثر تأثيراً
مكالمة حاسمة ورسالة غامضة.. كيف ساهمت واشنطن في اتفاق الهند وباكستان؟
شاهد: فيديو يثير الجدل للرئيس الفرنسي والمستشار الألماني ورئيس الوزراء البريطاني على متن قطار.. ما الذي سارعوا بإخفائه أمام الكاميرات؟
أسعار ومواصفات بنتلي بنتايجا موديل 2025 في السعودية
"السلام مع إسرائيل والنفط والغاز وبرج ترامب في دمشق ".. رويترز تكشف عن خطة الرئيس السوري "أحمد الشرع" لعقد صفقة مع الرئيس الأمريكي
لسبب غريب …شاهد: سائق مركبة يعتدي على زوجته المنتقبة ويحاول دهسها في تركيا!إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
من مفاعل نووي إلى حديقة بحرية؟مذيع إماراتي يعرف عن محطة كهرباء عدن!
-
بن زايد: الحلم الضائع.. كيف كاد علي عبدالله صالح أن يغير مصير اليمن بضمها للخليج.. حقائق واسرار مخفيه
-
اول تعليق لشاب تبرأت منه قبيلته بسبب زواجه من ابنة مزينا..شاهد ماقال
-
هل تذكرون الطالب المصري الذي قتل زميلته بـ17 طعنة لرفضها الزواج منه.. هذا ما قررته المحكمة بحقه!
-
شاهد... حديث جانبي بين ولي العهد وترمب أثناء احتساء القهوة السعودية
-
من خلال صورتك.. الذكاء الاصطناعي يكشف عمرك البيولوجي
-
برلماني إيراني يعلق على نية ترامب تغيير اسم "الخليج الفارسي"
