الكشف عن 10 علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم
2025/03/22
الساعة 08:00 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف تقرير عرضته قناة العربية، عن 10 علامات تشير إلى حاجة الجسم للمغنيسيوم.
وأوضح التقرير أن من هذه العلامات تقلصات العضلات وتشنجها والشعور بالتعب الشديد والأرق وصعوبة النوم والقلق والتوتر والانفعال.
وتضمنت العلامات مشاكل العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، والإمساك حيث يؤدي انخفاضه بالجسم إلى إبطاء حركة الأمعاء.
كما اشتملت أيضا على خفقان القلب، الغثيان أو القيء، الصداع، وارتفاع ضغط الدم حيث يلعب المغنيسيوم دورا مهما في تنظيمه.
وأشار التقرير إلى أنه من أهم مصادر المغنيسيوم الخضروات الورقية والأفوكادو والمكسرات والموز والحبوب الكاملة.
من غزة إلى طهران.. ترامب يضع الخليج أمام 4 خيارات مصيرية
إيلون ماسك يفاجئ العالم: تقنية مستقبلية تحول شوارع الرياض إلى مسارات خالية من الزحام! 
لامبورجيني بملامح دبابة.. سيارة «رضواني نايت» المضادة للرصاص
ما الجديد فى كاميرا iPhone 17؟ اعرف التصميم الجديد
بينهم نساء…شاهد.. أشخاص يحملون عصي يقتحمون مسجدًا في القاهرة للاعتداء على شاب بالضرب أثناء الصلاة
شاهد: ثلاجة العريس إحدى العادات والتقاليد في ليبياإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
شركة النفط تعلن رسميا" رفع أسعار المشتقات النفطية تعرف على السعر الجديد
-
سائق تاكسي دوّخ أمريكا وهرب من قلب صنعاء.. 5 ملايين دولار لمن يقود إليه
-
السفارة اليمنية بالقاهرة تكسر الصمت: رد حاسم وملاحقات قانونية وشيكة
-
السلطات السعوديه تضبط يمني بهذه التهمة الخطيرة..فيديو
-
مصادر تكشف حقيقة استقالة اللواء بن بريك من المجلس الانتقالي؟
-
يمني يكسر القيود القبلية ويدعو الجميع لمشاركته فرحته بالزفاف
-
بعد تقلبات حادة.. الريال اليمني يلتقط أنفاسه ويختتم تعاملات الأسبوع بتحسن مفاجئ
