ماذا يحدث لك إذا قل نومك عن 7 ساعات يوميا؟.. طبيب قلب يجيب
2024/12/09
الساعة 11:00 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن الآثار السلبية لقلة عدد ساعات النوم.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: قلة ساعات النوم عن ٧ ساعات يومياً بشكل مستمر يؤدي إلى: "تعكر المزاج، تقلل التركيز، تغير الشخصية".
وأضاف أن ذلك يؤدي أيضا إلى " ارتفاع الضغط، وارتفاع النبض، وقلة المناعة".
نصائح لتفادي احتراق الهاتف أثناء الشحن في درجات الحرارة المرتفعة
استشاري يكشف وصفة طبيعية مفيدة للقلب وتحسن المزاج وتساعد في ضبط السكر
أطعمة تخلصك من الحموضة.. أهمها رقم 3
الحكومة العراقية تكشف سبب مغادرة أمير قطر فجأة من القمة العربية في بغداد
شاهد.. الرئيس السوري أحمد الشرع يتجول بسيارته في شوارع دمشق ويتناول العشاء في مطعم شهير
كاتب سعودي : لماذا ترفع العقوبات عن دمشق؟إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
القضاء المصري يخفف حكم المتهم بقتل مسؤول يمني كبير
-
رئيس الحكومة اليمنية يضع شرطًا لعودته إلى عدن
-
رحيل شقيق إعلامية يمنية بارزة يثير موجة من التعاطف ..صورة
-
الحكومة العراقية تكشف سبب مغادرة أمير قطر فجأة من القمة العربية في بغداد
-
بنك شهير في عدن يلفت الأنظار بأسلوب جديد لعرض خدماته!
-
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
-
تسجيل صوتي لبايدن يكشف حقيقة أخفاها البيت الأبيض طيلة عام كامل (فيديو)
