لمن تجاوز 60 عاما.. طبيبة تكشف عن أطعمة تقي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان
2024/09/07
الساعة 08:30 صباحاً
(نيوز لاين - متابعات)
كشفت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن أطعمة مفيدة لمن تجاوز 60 عاما، مشيرة إلى أنها تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
وقالت: "ينصح كبار السن بتناول الأسماك 2-3 مرات في الأسبوع، ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه بانتظام للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب. كما يجب تناول الزيوت النباتية باعتدال والتقليل من الدهون الحيوانية وعدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة في الأسبوع".
ترامب: "الاتحاد الأوروبي استغلنا وحان الوقت للعب بالطريقة التي أعرفها "
خبير تربوي يكشف 5 علامات تدل على ولد النعمة
صدور حكم بسجن بطل "حريم السلطان" التركي الشهير.. هذه تهمته
حالته حرجة.. فنان شهير أصيب بجلطة دماغية للمرة الثانية (صور)إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
الداخلية السعودية تطلب من جميع السعوديين عدم التعامل مع أبناء 3 جنسيات عربية أو تشغيلهم في محلاتهم
-
المبعوث الأممي يقلب الموازين.. ماذا ينتظر خارطة الطريق اليمنية؟
-
أول تعليق لفتحي بن لزرق حول إعادة افتتاح مطار صنعاء الدولي..شاهد ماقال
-
زلة لسان تطيح بهذا الوزير من منصبه
-
الأسود الخبيث يقتل شاب سعودي بطريقة مرعبة ومؤلمة
-
الملك سلمان يوجه بفتح أبواب الحج المجاني لأبناء هذه الجنسية
-
أصغر قاتل في الأرض: طفل يقتل آخر وفاجعة تهزّ مأرب
