شف مواطن طريقة تخلصه من مرض السكري، بعد معاناة استمرت 12 عاما.
وقال المواطن، إنه كان مصابا بمرض السكري منذ عام 2012 لكنه تعافى منذ عام تقريبًا، وكان السكر التراكمي له 11.4، الآن أصبح 4.7.
وأضاف خلال حديثه بمقطع فيديو: "عدلنا في نظامنا الغذائي، وتخلصت من النشويات مثل الأرز والمعجنات بالإضافة إلى السكريات وأصبحت أعتمد بشكل أكبر على البروتين".
وتابع: "كان وزني 95 والآن أصبح أقل من 70"، مشيرا إلى أن السكر يمكن التخلص منه وجعله مرض غير مزمن.
وأكمل: "نصيحتي للشخص أول ما يستيقظ لا يأكل من ساعتين لـ 4 ساعات، حتى نجعل الجسم يعتمد على الطاقة والدهون الداخلية".
واختتم حديثه أنه يمارس الرياضة بشكل يومي من نصف ساعة إلى ساعة وتخلص من كل المشاكل التي كان يسببها السكري.
- فيديوهات منوعة (@EsmailBaher) May 1, 2024
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
بن سلمان يكشف عن معركة برية كبيرة واسعة ضد الحوثيين ودولة عظمى ودول عربية تستعد لساعة الصفر
-
وفاة قاضي حوثي خنقا بالقات في محافظة ذمار
-
قيادي حوثي بارز يرفض توجيهات عبد الملك الحوثي رفضا قاطعا ..!صورة
-
زعيم الانقلابيين يكلف هذا القيادي بملاحقة قيادات حزب المؤتمر بصنعاء ومداهمة مقراتهم ..تفاصيل صادمة
-
قبيلة يمنية تنتفض وتسيطر على أطقم ومعدات حوثية دخلت القبيلة !
-
شاهد.. الأمير سلطان بن سلمان يسأل طفل" تبي طائرة ولا صاروخ ولا فيراري ولا لاندكروزر؟.. والأخير يفاجئه بالرد
-
مسلح حوثي يصفي شقيقه بنقطة تفتيش.. تفاصيل مروعة