كشف استشاري أمراض القلب وجراحة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أضرار تناول الأطعمة ذات مؤشرات السكر المرتفعة.
وقال "النمر"، في تغريدة له عبر إكس: "تناول الأطعمة عالية مؤشر السكر (فيها سكريات سريعة الامتصاص) على المدى البعيد تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب".
وأضاف: "لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة "قدر الامكان" مثل: الخبز الابيض، الأرز الابيض، البطاطس، المشروبات الغازية، الكيك، الكوكيز، والآيس كريم، الحلويات، الفطائر... إلخ".
وأشار إلى أن البديل لها هو أغذية منخفضة مؤشر السكر G.I وهي كثيرة ولله الحمد: مثل "الأجبان، بيض، لحوم، دجاج، مكسرات، خضروات، فواكه... إلخ".
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
البنك المركزي يصدر اعلانا هاما بشأن العملة (وثيقة)
-
هبوط مدوٍ للريال اليمني أمام الدولار والسعودي اليوم الجمعة.. السعر الآن
-
الحوثي يعلن ”المرحلة الخامسة والسادسة” ومئات الآلاف من المقاتلين يستعدون لاجتياح هذه المحافظات
-
بن سلمان يكشف عن تحركات عسكرية ضخمة على صنعاء والحديدة واستعدادات لمعركة حاسمة..تطورات خطيرة
-
قوة عسكرية جديدة تثير رعب الحوثيين وتدخل معركة التحرير
-
الرئيس صالح يعاتب الراعي وبن حبتور بعد ظهورهما المذل بعرض عسكري للحوثيين..فيديو
-
شاب إندونيسي شك في تصرفات عروسه .. وبعد 12 يوم من زواجهما اكتشف ما لا يخطر على البال !